Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Секреты, сплетни и обсуждения женских и мужских проблем.
Правила форума
Реклама запрещена

Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Анютка 25 ноя 2010, 02:55

ДЕПРЕССИЯ

Депрессия, или болезненно пониженное настроение, может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением многих других расстройств, как нервных, так и соматических. Пониженное настроение может быть и у совершенно здоровых людей.

Депрессия - это, прежде всего, реакция на потерю. Утрата близкого человека, разрыв с родными людьми, потеря работы. Однако, это может быть и потеря веры в себя или утрата прежней самооценки. Такое состояние нередко у подростков: тебя вдруг начинают дразнить в школе; ты был единственным ребенком в семье, и вот у тебя появляется младший братишка или сестренка, и так далее.

РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ И ПРОГНОЗ
Депрессия одно из наиболее распространенных заболеваний и, кстати говоря, одно из наиболее успешно излечиваемых психических расстройств. Одна из четырех женщин и один из десяти мужчин хотя бы раз в жизни нуждается в помощи специалиста в связи с возникшей депрессией. 90 % людей, обратившихся за помощью в связи с депрессией, полностью излечиваются

ПРОЯВЛЕНИЯ
Чаще всего больные, страдающие депрессией, испытывают тревогу или тоску. Они считают себя несчастными, беспомощными и забытыми. Как правило, они раздражены и недовольны всем происходящим, их ничто не радует. Расспросив их о других жалобах, вы можете обнаружить:
• отсутствие или снижение аппетита;
• те или иные расстройства сна (трудность при засыпании, раннее пробуждение, поверхностный сон, не приносящий чувства отдыха, или кошмарные сновидения);
• потерю удовлетворения от обычных физиологических актов, неспособность радоваться;
• потерю интереса к окружающему;
• отсутствие сил и желания что-либо делать, сопровождающееся постоянным чувством усталости;
• невозможность сконцентрироваться на простейших жизненных ситуациях;
• ощущение собственной беспомощности и ненужности;
• чувство виновности.

Практически у всех больных, страдающих депрессией, возникает множество физических симптомов. Очень часто беспокоят головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах. Запоры, чередующиеся с поносами, нарушения менструального цикла, исчезновение сексуального влечения - все это частые признаки депрессии. Трудно представить себе соматическое заболевание, которое не могло бы быть имитацией депрессии. Именно по этой причине у врачей-психиатров возник термин "маскированная депрессия" для случаев, когда депрессия "прячется" под видом соматического расстройства. Такие больные безуспешно лечатся у терапевтов и хирургов, гинекологов и эндокринологов. По статистике, более трети больных, посещающих общесоматические поликлиники, страдают скрытыми "маскированными" депрессиями.

ОПАСНОСТЬ
Основная опасность для больных депрессией состоит в том, что на пике болезни, в момент наибольшей тоски и отчаяния, нередко случаются попытки самоубийства. Особенно часто такие попытки возникают у больных с выраженным чувством тревоги. Ежедневно 15 человек в возрасте от 15 до 24 лет убивают себя в связи с депрессией. Приблизительно такое же количество самоубийств наблюдается в возрасте после 60 лет. Депрессия - это единственное состояние, которое влечет за собой такое количество непредвиденных смертей. Самый эффективный способ предупреждения самоубийств - это раннее выявление и своевременное лечение депрессий.

ТИПЫ ДЕПРЕССИЙ
Депрессия имеет несколько форм. Диагностируя депрессию, врач использует различные медицинские термины. Это может быть невротическая или эндогенная депрессия, монополярная или биполярная, ситуационная или реактивная. Каждый из видов требует своего подхода и метода лечения.

Когда Вы слышите термин невротическая депрессия, это означает, что Ваше состояние вызвано реакцией на самые разные жизненные ситуации. Однако в отличии от ситуационной или реактивной депрессии, невротическая депрессия может быть более затяжной и не исчезнуть сразу по выходу из психот-равмирующей ситуации. Однако, при невротической депрессии можно быстро добиться полного выздоровления, если больной аккуратно выполняет все назначения врача и не пренебрегает его рекомендациями.

Эндогенная депрессия вызвана особым предрасположением больного к такого типа реакциям. Здесь вовлечены не только личностные особенности, реакции человека, но и изменения в наследственном аппарате, его обмене веществ, биологии человека. Такая депрессия может возникать неожиданно, без всяких отрицательных жизненных моментов и ситуаций. Толчком, пусковым механизмом могут быть не только переживания, но даже смена времени года или банальная простуда, а затягиваться депрессия может на месяцы. Болезнь может ограничиться одним приступом, но может повторяться многократно, по крайней мере, в возрасте климакса. При биполярном течении эндогенная депрессия на определенном этапе сменяется противоположным состоянием - болезненно приподнятым настроением, которое чревато своими опасностями, и вслед за таким болезненным подъемом, как правило, следует значительный спад. При монополярном течении таких перепадов настроения нет. Болезнь протекает в одном эмоциональном ключе.

КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ
Это легко и сложно. Сложно бывает в тех случаях, когда уже нет ни сил, ни желания, ни веры в успешное лечение, в любую помощь. Одолевает только одна мысль: "Как бы скорее умереть, чтобы избавиться от мучений". В таких случаях должны помочь родные и близкие. Они должны отвести больного к врачу-специалисту или вызвать врача домой. Бывают случаи, когда помочь в домашних условиях трудно и приходится прибегать к стационированию.

Все просто, если больной понимает и не боится встречи с врачом-психиатром. Частая смена настроения, даже в течение суток; слабость, вялость и быстрая утомляемость; раздражительность, расстройства сна и аппетита, а также необъяснимые неприятные, порой болезненные, ощущения в различных частых тела - все это должно привести Вас к мысли о необходимости проконсультироваться у специалиста. Кстати говоря, больные эндогенной депрессией хуже себя чувствуют по утрам, сразу после пробуждения, в то время как пик плохого самочувствия у больных невротической депрессией приходится на конец дня.

ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ
Взрослые, страдающие депрессией, как правило, реагируют соответствующим образом, по-взрослому. У них печальное лицо, они слабы и бездеятельны, они плачут, их лихорадит, мучает бессонница, чувство вины и неуверенности в себе.

Дети, подростки, испытывая те же ощущения, часто стараются их не выдавать, а ведь это могло бы быть сигналом для друзей и родителей. Они маскируют свои истинные чувства. Некоторые прибегают к разрушительным моделям поведения: пьют, принимают наркотики, враждебно относятся к окружающим, совершают противоправные действия. Почти половина подростков, принимающих наркотики, начинают это делать во время депрессии. К сожалению, взрослые зачастую замечают лишь внешние проявления, не стараясь вглядеться внимательнее и разобраться в причинах. Многие родители виноваты в том, что не в состоянии услышать то, о чем им говорят дети, они не желают видеть проблемы своих детей. Ведь это свидетельство того, что они не справляются со своими родительскими функциями. Очень часто они реагируют на депрессию своих детей раздражением, что только ухудшает положение.

КТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ?
Депрессия лечится, порой намного эффективнее, чем многие другие заболевания. Однако лечить ее умеет и должен только специалист, врач-психиатр. Очень важно, чтобы больной относился к депрессии, как к любой другой болезни. При гипертонической болезни нарушен механизм, регулирующий артериальное давление, а при депрессии - механизм, регулирующий настроение. С врачом нужно быть максимально откровенным. Детальное описание Вашего состояния поможет врачу подобрать правильно лечение, разработать методику хоть эффективного лечения. Если врач решил Вам помочь в амбулаторных условиях, без госпитализации, то не забывайте посещать его в назначенное время. Фиксируйте малейшие перемены в своем состоянии и сообщайте о них врачу. Такая совместная работа "врач - пациент" максимально ускорит выход из этого тягостного состояния.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИЙ
Для успешной борьбы с депрессией необходима комбинация всех трех видов психиатрической помощи: психофармакологии, психотерапии и социальной терапии.

Психофармакология все еще остается основным методом лечения депрессий. Существует большая группа препаратов антидепрессантов. Очень часто приходится комбинировать антидепрессанты с препаратами других групп, как, например, транквилизаторами и нейролептиками. При назначении препаратов врач учитывает не только особенности проявлений болезни, но и возраст больного, его пол, продолжительность заболевания, индивидуальную реакцию больного на лекарства, наличие или отсутствие других соматических заболеваний. Все это позволяет врачу определить не только единственно верную комбинацию препаратов, но и установить дозу каждого.

Психотерапия депрессий. Умение выслушать, дать ободряющий совет, вовремя сказать необходимое слово, фразу - все это высокое искусство врача-психиатра. Психотерапевтических методик очень много, но каждая из них основана на внимании к больному, его поддержке в трудное время. Психотерапия начинается с момента знакомства врача с больным, а заканчивается лишь после окончательного выздоровления. В результате длительного общения с больным врач становится для него не только лекарем, но и советником, учителем, другом. Знать, что ты в любой момент можешь получить поддержку, совет от человека, которому ты веришь - самый значительный психотерапевтический эффект.

Социотерапия. Больному надо помочь в разрешении его социальных и бытовых проблем, он нуждается в заботе и помощи близких, в их любви и внимании. Хорошо, если у больного есть семья, любящий муж или жена, внимательные и заботливые дети, родители, друзья. Как бы врач не пытался успокоить больного, настроить его на оптимистический лад, но при постоянных домашних конфликтах и социальной неустроенности больному трудно помочь.

ВАША БОРЬБА
Ошибочно представление больных, что аккуратный прием лекарственных препаратов и психотерапевтические занятия могут быстро ликвидировать депрессию. Крайне необходимо активное участие больных в самом процессе лечения. Вначале это сложно, почти невозможно, но с каждым днем появляется все больше сил, все больше уверенности, и тогда Вы смело вступаете в борьбу. Физические упражнения или любая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что Вы отвлекаетесь от своих проблем - повышается мышечный тонус. Активные упражнения заставляют мозг высвобождать естественные вещества - эндорфины. Эти вещества вырабатываются организмом человека и по своему действию близки к антидепрессантам и нейролептикам.

Очень важно, чтобы физические упражнения максимально воздействовали на мышечный тонус. Плавая в бассейне, играя в теннис на корте или вскапывая грядки на дачном участке, Ваши мышцы должны ощущать физическую нагрузку. И чем эти ощущения ярче, тем больше пользы для Вашего организма. Кроме того, упражнения заставляют Вас лучше относиться к себе самому, а когда Вы лучше относитесь к самому себе, то получаете новый заряд сил для дальнейшей борьбы с депрессией.



BOOO.COM.UA - продажа портупей, чокеров, ошейников и браслетов в Киеве с доставкой по всей Украине!
Анютка
Не покидающий форум
Не покидающий форум
 
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 18 янв 2009, 23:52

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Анастасия Максудова 26 ноя 2010, 10:42

Я не даю ей место в своей жизни! Есть много прекрасного, что может подарить радость и вернуть аппетит :-) Жизнь прекрасна и не стоит прозибать ее в соплях и слезах! Нужно не сидеть дома закрывшись от всех, а идти в люди и помогать кому-то кому еще хуже! Увидев горе другого человека ты станешь забывать о своих! :dan_ser:



Анастасия Максудова
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 21 окт 2010, 12:49

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение kiranesh 23 мар 2011, 20:16

даона сама проходит



kiranesh
Не покидающий форум
Не покидающий форум
 
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 23 мар 2011, 11:44

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение ivan66 30 мар 2011, 07:47

леветон п мне как то помог в борьбе с депрой :men:



Аватара пользователя
ivan66
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 20 окт 2009, 13:52

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение welizarii 31 мар 2011, 11:15

Сексом нужно занимаьтся и не будет депрессии! :-):



Не верь, не бойся, не проси...
welizarii
Профессионал
Профессионал
 
Сообщения: 945
Зарегистрирован: 08 дек 2008, 10:19
Откуда: Киев

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Живчик 05 апр 2011, 15:45

депрессия это вообщето болезнь. но если подразумевать под этим просто плохое настроение, то нужно чаще развлекаться, встречаться с друзьями а не сидеть дома



Живчик
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 05 апр 2011, 15:39

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Poowka 22 ноя 2011, 16:06

никак. бывают наплывы. поговорю с близким человеком полегчает а если ег нет...пореву и легче самой



Человек находит время для всего, что он действительно хочет!
Poowka
Освоившийся
Освоившийся
 
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 12 сен 2011, 16:49

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Maylin 03 дек 2011, 00:12

килограм конфет и проблем нет :hi_hi_hi:



Maylin
Забредший
Забредший
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 дек 2011, 23:49

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Андромаха 15 июн 2012, 15:07

Депрессия...хм, один из замечательных периодов в жизни, благодаря ему можно сравнивать то как было хорошо, и как теперь не очень. Основные методы лечения (лично для меня) новые знакомства, тяжелая музыка и литература, реализация себя в творчеств. Слушать что нашептывают тараканы в голове, и записывать это все на чистый лист бумаги) немного времени и депресия в шляпе, а еще хороший секс и хандры как не бывало :za_gar:



[b]I am your original sin...[/b]
Андромаха
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 13 июн 2012, 14:39

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение vikki-red 16 июн 2012, 13:14

я болею 'этой депресией уже два года..после того как меня предал мой близкий человек.....с того времени много воды утекло, но чуство гадости так и осталось в душе.....не могу ничему радоваться, да и не хочется....живу себе...работаю....живу с молодым человеком (другим), но то чувство не дает мне расслабится, получить удовольствие от жизни...постоянно хочется плакать....я часто срываюсь на своем МЧ....мелкие неприятности для меня БОЛЬШИЕ проблемы.....мне так очень тяжело.....что делать, чувствую нервы вот-вот сдадут, на фоне этого состояния нискем не хочется общатся...даже по телефону.....никуда не хочется ходить с работы на работу и все...мой МЧ понял что он один в моей жизни и наверно начал мной манипулировать.....



vikki-red
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 14 июн 2012, 09:25

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Андромаха 18 июн 2012, 15:23

уффф... как все запущено! ну ты чего в самом то деле! Настрой мне конечно понятен, с кем не бывает, из-за одного нехорошего человека меняется отношение ко всем другим и к себе в том числе.
Понимаешь ли, проблема твоей депрессии в первую очередь сидит в тебе и точит как червяк яблоко. Естественно если у тебя дисгармония во внутреннем мире то в окружающем тем более ничего хорошего не получится. В общем задумайся над тем, что в нашей жизни нельзя быть в чем-то или ком-то уверенной, перемены суть нашего мира. У тебя наверняка с тем человеком было много хороших моментов, ты была счастливой и этим наслаждалась, но он ушел, так бывает, но твой мир не заключался в нём, ты была счастлива до него, значит можешь и после него) Вокруг столько всего интересного, новые знакомства, природа (в Киеве просто наступили летние дни как никак), вечерики, шопинг, прогулки, спорт, увлечения... это может помочь развеяться и понять что ты живешь в первую очередь для себя а не для кого-то. Не бойся перемен.
Свобода и новые горизонты в общем... :men:



[b]I am your original sin...[/b]
Андромаха
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 13 июн 2012, 14:39

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Алина 23 июн 2012, 08:35

А я качаю пресс и сексом занимаюсь)))



Алина
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 09:11

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Андромаха 23 июн 2012, 18:17

:aiki-do: отож...



[b]I am your original sin...[/b]
Андромаха
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 13 июн 2012, 14:39

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение aquatory 23 июн 2012, 23:19

депрессии не бывает ::yaz-yk:



Последний раз редактировалось aquatory 10 авг 2012, 20:08, всего редактировалось 1 раз.
aquatory
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 23 июн 2012, 23:02

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Андромаха 24 июн 2012, 19:37

а вот и врешь)) :st_op: у всех бывает, даже у животных)))



[b]I am your original sin...[/b]
Андромаха
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 13 июн 2012, 14:39

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Алина 24 июн 2012, 22:02

Давай рассказывай не бывает у него депрессии ))
Уж у кого у кого, а у мужчин депрессии мама не горюй)))



Алина
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 09:11

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение ragazzagreca 09 июл 2012, 13:55

Самое лучшее - это физические нагрузки. Бег, например...



ragazzagreca
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 25 июн 2012, 12:26

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение AlexWingChun 22 июл 2012, 01:03

с депрессией справиться ?,думаю невозможно ее просто нужно принять как есть и она сама уйдет ,иначе если будете с ней справляться то появиться еще одна депрессиятипа того как сней справиться))) :ps_ih:



AlexWingChun
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 19 июл 2012, 14:22

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Алина 22 июл 2012, 11:23

Я вот с помощью бега вышла из депресии, лежала две недели на диване телек смотре да чай пила. Ладно хоть жрать не начала)).
два дня побегала и отпустило)))))))



Алина
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 17 июн 2012, 09:11

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Лучик 01 авг 2012, 17:14

Не путайте депрессию с хандрой! Депрессию спортом или шоколадом не вылечить. У моей сестры была депрессия это кошмар! Не знаю, что хуже болеть депрессией или жить с таким человеком. Тянулось все долго и таблетки принимала, пока не нашли хорошего психолога. Депрессия это очень страшно! Не дай Бог!



Лучик
Забредший
Забредший
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 16:20

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Milley 19 фев 2014, 14:36

либо спортом либо алкоголем



Milley
Освоившийся
Освоившийся
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 12 фев 2014, 17:05

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение АннаГуба 28 май 2014, 12:22

у меня депрессия бывает редко. Справляюсь с помощью подруг и хороших анекдотов. Смех лучшее средство. Ну и забота мужа конечно тоже. Депрессия - это все таки психическое расстройство.



АннаГуба
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 28 май 2014, 11:58

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение vizigot 29 май 2014, 21:17

самый страшный враг депрессии это юмор и она сама отступит. Нивкоем случае не используйте антидепрессанты!



vizigot
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 10 май 2014, 20:09

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение tatjanagricenko 16 июл 2014, 13:54

алкоголь



tatjanagricenko
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 15 июл 2014, 00:33

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Краказябра 18 июл 2014, 18:13

Иду гулять с собакой, и все проходит :-)



Краказябра
Освоившийся
Освоившийся
 
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 17 июл 2014, 10:43

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Адьютант 25 авг 2014, 08:34

сменить обстановку, кино, поездка на дачу. либо бар с футболом .. вот где все проблемы отпускает..



Аватара пользователя
Адьютант
Новичек
Новичек
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 25 авг 2014, 07:33

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение путешественник 26 авг 2014, 16:21

Смотря чем вызвана депрессия. Не всегда выгуливание собаки или бар с футболом помогут.



Аватара пользователя
путешественник
Освоившийся
Освоившийся
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 17:54
Откуда: Киев

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение Linnik 27 авг 2014, 21:17

депрессия - это тяжелая болезнь,самому не справиться...а если она сама проходит или сам справился - то это фигня а не депрессия)



Аватара пользователя
Linnik
Местный
Местный
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 15:38
Откуда: Киев

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение murlok 18 окт 2014, 13:01

от депрессии спасают только покупки



Аватара пользователя
murlok
Местный
Местный
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 13 дек 2013, 16:24

Re: Депрессия. Как Вы с ней справляетесь?

Сообщение gloria 19 окт 2014, 17:16

Я считаю, что депрессии не существует. Бывает подавленное состояние, когда ничего делать не хочешь. Но это зависит от окружающих нас факторов. Так что чтобы избежать такого состояния нужно чаще улыбаться)



Аватара пользователя
gloria
Местный
Местный
 
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 22 мар 2014, 02:26

След.

Вернуться в Женская и мужская комната


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2